Non tutti sanno che il limone è un vero e proprio toccasana per il nostro organismo ed è un rimedio anche contro i chili di troppo accumulati durante le feste natalizie.
Il limone infatti, facilita la depurazione del nostro organismo, aiuta a placcare il senso di fame e a eliminare le tossine accumulate. In più regola il metabolismo e ha proprietà diuretiche.
Ecco una dieta a base di limone:
Mattino: bevi appena sveglia una limonata. Dopo 30 minuti, mangia una macedonia di frutta: 5 frutti rossi, una mela, una pera e un paio di mandorle non salate.
Spuntino: per ritardare la fame, mangia una banana e un bicchiere di limonata.
Pranzo: mantenetevi molto leggeri con lenticchie o fagioli, legumi in generale e accompagnali con un po’ di insalata, condita solo con il limone e un pochino di aceto balsamico e olio extra vergine d’oliva.
Spuntino: per trattenere la fame, bevi un bicchiere di limonata, mangia un po’ verdure crude o una manciata di frutta a guscio non salata.
Cena: puoi dedicarti ad un po’ di pesce alla griglia con succo di limone + verdure lesse.
Prima di andare a letto potete bere una sanissima limonata tiepida.